大量的出汗容易导致脱发吗？

你知道出汗会导致脱发吗？当你听到这个消息的时候一定特别的诧异，但是这的确是真的。好吧，人们通常会有这样的心态：多流汗对健康有好处。但这句话说的不够严谨。尽管出汗是一种健康的机制，它可以有效的清除体内的毒素，但由于汗液中的乳酸含量，过量的出汗会对头发和头皮造成伤害。想知道怎么可以更健康的出汗且不伤害头发吗？您接着往下读。

1.出汗是如何导致脱发的

一方面，有研究表明，当汗液中的乳酸与头发中的角蛋白混合时，会导致损伤和脱发。这就是为什么在某种程度上，当你大量的流汗之后，你可能会感觉到有头发脱发。

另一方面，汗腺分泌的汗液与已经积聚在头皮上的细菌混合在一起，导致真菌感染的形成。这种不卫生的状况会导致脱发，这是许多研究人员的结果。

还有另一种逻辑，为什么汗水会导致脱发呢？当我们头皮上的汗腺在流汗时，它会导致头发的脱水。这可能是导致头发脱落的另一个原因。当汗液和头皮上的头屑混合时，它就会堵塞毛孔，使毛囊变得不活跃。这也会在很大程度上导致脱发。

2.通过出汗预防脱发

现在很清楚的是，脱发和出汗在一定程度上是有很大联系的，下面我们要知道的是如何以一种“正确的流汗方法”来预防这种情况。

1.经常洗头发，尤其是在天气炎热潮湿的时候，你更容易出汗。这将有助于去除污垢和多余的皮脂产生，这些产生的油脂与汗水混合，导致脱发。

2.当我们在头发上“汗蒸”的时候。这有助于打开毛孔，从而排出头皮上的污垢和毒素。它还能去除多余的油脂，并激活毛囊以使其正常运作。这是防止头发因流汗而脱落的一种方法。

3.用橄榄油按摩头皮。这有助于适当的血液循环到毛囊中，同时确保深层营养、清除污垢和毒素。除了洗发，这是最好的方法之一，防止头发因出汗而流失。

4.避免紧绷的发型或马尾辫，头发梳的太紧不能让汗液更好的蒸发，并使其积聚在头皮上的污垢和油脂中，从而导致脱发。保持头发松散，让头发更好的“呼吸新鲜的空气”。

5.梳理头发有助于血液循环，同时也能让赶走汗水。这是一种防止脱发的方法。它通过按摩毛囊的穴位从而更好的帮助头发的生长。

每个人都会出汗，但我们要更正确的“出汗”，千万不要在流汗中慢慢的脱发，这些小的细节会影响到更多，希望您能重视起来。‍‍‍‍