洗米水对头发有什么好处和美容效果？

只要你是一个经常进出厨房的人，我想你一定米水一定很熟悉，但你知道洗米水对你的头发有什么好处和美容效果吗？下次做饭时，不要倒米水。科学证明，洗米水是美容、护发、护发最有效、最便宜的方法之一！

洗米水富含维生素和矿物质，是头发和皮肤非常需要的物质。在中国文化甚至亚洲几百年的传承中，可以说我们的祖先用洗米水养发护发。中国、日本等东南亚国家的女稻农习惯于用洗米水洗头洗澡。

也许很多朋友对洗米水护发并不陌生，但你可能只会制作最简单的美容产品DIY。接下来，我将向您介绍各种洗米水护发的生产方法。除了适合你的美仙丹，很容易开发。

准备材料

准备两碗未煮熟的米饭(普通家用碗)

两碗水

事实上，就像通常煮米饭一样，先用水冲洗米饭，去除污垢和杂质，然后将准备好的米饭放入容器中，倒入水中，浸泡15到30分钟。轻轻摩擦，直到水变得浑浊。这将有助于维生素和矿物质渗入水中。

将过滤后的米汤放入碗或干净的容器中。然后将大米放入密封容器中，放入冰箱。

淘米水可用于各种头发类型和皮肤护理。

1.对皮肤的好处。

米水含有维生素、矿物质和氨基酸，对美丽的皮肤至关重要，包括阿魏酸（它是一种优秀的抗氧化剂）和尿囊素，以其抗炎特性而闻名。它可以用作洗面奶，用米汤清洁你的脸，准备一条洗面巾浸泡在液体中，然后轻轻按摩你的皮肤几分钟。让你的脸看起来干燥，以确保它真的吸收了所有对皮肤有好处的物质。经常使用，你会注意到你的皮肤看起来柔软、紧绷和容光焕发。每天使用它，作为你皮肤护理程序的一部分。

当然，你也可以用它作为爽肤水，取出浸泡过的棉球，清洁后涂抹在脸上，可以减少毛孔粗大，使皮肤紧致。这种天然爽肤水能促进细胞生长，促进血液循环，有助于保持皮肤光滑有光泽。

治疗痤疮，淘米水也有助于治疗痤疮和红肿，这是当初流行的好方法。它能收敛皮肤，收紧毛孔。

米汤中的淀粉能有效缓解湿疹对皮肤的影响。将干净的毛巾浸泡在水中，涂抹在受影响的皮肤上。保持湿润3-5分钟后，自然风干。

对于皮肤过敏的皮肤类型，在皮疹或其他皮肤炎症上涂抹洗米水自然缓解。皮肤病学研究表明，每天用两次米水洗澡15分钟可以显著改善皮炎患者的良好效果。

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2.对头发的好处。

洗米水含有肌醇，这是一种碳水化合物，有助于增强弹性，减少表面摩擦。用洗米水洗头会给头发带来光泽，帮助保持头发强壮健康。当然，对于护发，我们必须加入其他调味品和几滴植物精油，如迷迭香、薰衣草或天竺葵。洗完头发后，把米水倒在头发上。轻轻按摩头皮和头发，然后用干净的水彻底冲洗头发，每周使用一两次。

洗米水不仅可以用作洗发水，还可以用作护发素。在米汤中加入几滴迷迭香、薰衣草或天竺葵精油，涂抹在头发上。保持10分钟，然后用冷水冲洗。

洗米水对头发和皮肤有很多好处，所以做饭时不要倒洗米水，三思而后行！如果你对头发干燥、易断、头发分叉等不满意，试试这种效果好、便宜的护发技巧。